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A culpa é uma emoção muito comum no processo de descoberta de uma doença grave.


A culpa no processo de descoberta de uma doença grave.

A culpa é uma emoção muito comum no processo de descoberta de uma doença grave.


O sentimento de culpa também pode vir após uma perda significativa, associado a inúmeras circunstâncias ou por acreditarmos que poderíamos ter evitado aquela situação.


Esse sentimento pode surgir como uma tentativa de explicar o que aconteceu, de encontrar uma causa ou de construir um sentido para a situação.


O que pode ser feito diante da culpa?

Avalie e observe que muitas vezes os fatos não são somente de sua responsabilidade, podem existir outros fatores ou pessoas envolvidas.

Analisar a relação entre intenção e realidade.

Qual foi verdadeiramente sua intenção?


Trazer a atenção para o que está acontecendo no presente

Observar e descrever sua experiência interna e externa.


Detalhe o que você fez ou acha que deveria ter feito refletindo sobre a influência e importância da ação ou falta dela.


Ao final acolha seu sentimento de culpa e pergunte-se o que ele realmente quer lhe comunicar.


Texto: Elda Mirelli

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