O silêncio que pesa: você evita  conversas difíceis? Quantas vezes você já engoliu as palavras para evitar um conflito? Pode parecer mais...

Você já pensou como seria se você perdesse o seu cabelo? O cabelo não é apenas uma parte do corpo. Ele carrega símbolos culturais,...

Não subestimemos a força curadora do vínculo... ...o afeto dos que amam e doam a si próprios(as) para que os seus fiquem bem , mesmo...

Culpa ou aprendizado:  o que você escolhe cultivar? Quando erramos, muitas vezes a culpa chega rapidamente. Ela nos diz que falhamos, que...

Verdades sobre o PERDÃO que ninguém te contou. O perdão começa dentro de você. Perdoar é um movimento interno. É um ato de autocuidado...

A dor da despedida:  é possível ressignificar perdas? Despedidas nunca são fáceis. Quando algo ou alguém parte, parece que um pedaço de...

Quantas vezes você já engoliu o sofrimento e escondeu a dor por achar que o mundo espera que você seja forte o tempo todo? Costumamos...

Você não "tem que" concordar com o universo do outro , nem discordar do seu modo de ver o mundo. Rumi diz: "Para além dessa ideia de...

Por que algumas pessoas somem  quando você mais precisa? Quando uma pessoa recebe um diagnóstico difícil, ou quando vira cuidadora de...

Dicas para um rotina de autocuidado (mesmo em tempos difíceis) Como cuidar de si mesma quando a vida parece pesar? Em momentos difíceis,...