As diversas perdas que enfrentamos em nossa vida, costumam provocar uma montanha russa de emoções.
Esse sobe e desce de emoções causam um degaste muito grande. A cabeça não descansa. Os pensamentos vem e vão num turbilhão.
É difícil acordar e encontrar forças para cumprir as tarefas do dia a dia. Cansa escutar o que não ajuda; cansa não conseguir dizer para o outro a verdade do que se está sentindo.
Diante desse cansaço natural, é importante encontrar formas de lidar com o desgaste físico e emocional.
Valorize as pequenas realizações do dia (às vezes um simples banho ou uma ida ao supermercado).
Vá sem pressa...
Comments