Quantas vezes você já engoliu o sofrimento e escondeu a dor...

Quantas vezes você já engoliu o sofrimento e escondeu a dor por achar que o mundo espera que você seja forte o tempo todo?

Costumamos escutar que devemos esconder nossas dores como se mostrá-las fosse sinal de fraqueza.

Mas a verdadeira força esta em reconhecer nossas emoções e nos permitir vivê-las.

Quando silenciamos nossa dor, perdemos a oportunidade de aprender com ela.

A raiva, a tristeza, o medo - todas essas emoções tem algo a nos ensinar, se apenas permitirmos que elas se expressem.

A dor não precisa ser um fardo isolado.

Ao compartilhar nossas experiências, buscamos ressonância com o outro, encontramos apoio e, acima de tudo, acolhemos nossa humanidade.

Você não está sozinha em sua dor.

Abra-se para o que sente, permita0se ser acolhida, e se necessário, busque apoio profissional.